זוגיות בהורות
המעבר מזוג נשוי לזוג נשוי פלוס 1 או 2, הוא מעבר מורכב ומאתגר מאד. לפתע אנו ההורים מגלים שבנוסף לקשיים, המוכרים ביומיום, עלינו להתמודד עם קושי חדש ומשמעותי מאד- תינוק חדש בבית. אנחנו כמובן דואגים למלא את כל צרכיו המידיים של התינוק ונותנים לו תשומת לב נכבדה,אלא שזו באה על חשבון הצרכים והרצונות האישיים והזוגיים שלנו.
כשלתינוק יש צורך לא מסופק הוא בוכה. כשלנו יש צורך לא מסופק(אהבה, שקט, סדר) אנחנו מתוסכלים, מאוכזבים, לעתים מיואשים. תוסיפו לזה את העייפות המלווה את כל תקופת הינקות, את ההוצאות הכלכליות ואת הסבתות שנכנסות לתמונה ותקבלו מתכון 'גורמה' לכעסים ולמריבות בין בני הזוג. כל בעיה קטנה מקבלת פרופורציות גדולות יותר, התקשורת הופכת למשימתית ומונוטונית והמגע... איזה מגע?!
טוב, אז מה עכשיו, אתם שואלים?
כעת אנו נדרשים ללמוד להסתגל למצב החדש, לתפקד ולגלות אחריות גם כהורים צעירים וגם כבני זוג. הנה 8 עצות לעבור בשלום את השנה הראשונה כהורים:
• הקדישו זמן, פעם בשבוע, לדברים אישיים ופרטיים משלכם, הגורמים לכם ריגוש, סיפוק והנאה.
• צאו לבילוי משותף, תיהנו אחד מחברתו של השני, פעם בשבועיים.
• גלו פתיחות וכנות זה לזו, אמרו כל מה שעל ליבכם בזמן אמת, רק ודאו שבן/בת הזוג פנוי/ה ומקשיב/ה.
• תאמו ציפיות ביניכם ותמנעו אי הבנות וחילוקי דעות.
• חייכו זה לזו ו/או תחמיאו זה לזו לפחות פעם ביום.
• נסו להבין את הקושי של בן הזוג ולהיענות לצרכיו.
• תשאלו את בן הזוג מה הוא צריך, מה קשה לו ומה חסר לו.
• היו שותפים- במיוחד בימים הקשים תהיו שם אחד בשביל השני, תמכו, חזקו ועודדו זה את זו.
אין ספק שזו תקופה לא פשוטה ומאתגרת מאד לקשר הזוגי, אך יחד עם זאת היא יוצרת עניין מחודש בזוגיות ובהורות. ברגעי משבר אפשר ורצוי לעצור רגע ולחשוב על ההזדמנות לצמוח מחדש, ללמוד זה מזו, להפרות זה את זו ולטפח את הזוגיות שלנו ביחד, מה שיחזק אתכם מאד להמשך הדרך המשותפת. כאשר יש חברות, אמון וכבוד הדדי אזי הקשר הזוגי יכול רק להתעצם ולהשתפר. אנו פתאום נגלה על עצמנו ועל בן/בת הזוג שלנו דברים חדשים שקיימים בנו ונחווה זה את זו בצורה שונה לחלוטין. חשוב שנבחר בבן/בת הזוג כל יום מחדש, נהיה שלמים ובטוחים עם הבחירה שלנו ללא שום ספקות, ונראה את הטוב שיש בזוגיות שלנו.
אם בכל זאת אתם עדיין מרגישים שאתם בדרך ללא מוצא, אל תתייאשו, פנו לאיש מקצוע שיקשיב לכם וייתן לכם כלים נכונים ומתאימים כדי לגשר על הפערים הקיימים ויעזור לכם לצאת לדרך חדשה.
בהצלחה,
אופיר פרג
יועץ זוגי ומגשר
מומחה לזוגיות במשפחה
054-6163322
Ofir.prag@gmail.com
